Ваш ребенок. Все, что вам нужно знать о вашем ребенке – с рождения до двух лет.


Следовательно, чем старше становится ребенок, тем меньше насыщенных жиров должно быть в его рационе. Напомним, что источники насыщенных жиров – это в основном продукты животного происхождения и молочные. Но не ограничивайте их потребление в первые 2 года жизни ребенка. Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров:
 – мясо;
 – куриный жир;
 – молочные продукты;
 – яйца;
 – масло;
 – пальмовое масло и масло кокосового ореха;
 – масло какао;
 – шоколад.


 «Плохие» жиры

 С точки зрения питательной ценности неверно говорить, что жиры вредны для ребенка, но при искусственной обработке натуральных жиров из хорошего продукта они действительно могут стать плохими и даже вредными. Покупая продукты питания, читайте этикетки. Обратите особое внимание на слово «гидрированный» – это исключительно вредный жир как для детей, так и для взрослых. Такие жиры получают путем искусственной обработки растительных, чтобы сделать их близкими к насыщенным.


  < < < <     > > > >  

Метки: ребенок дети родители любовь

Читайте также:

Второй ребенок в семье
Кому доверить ребенка?
Малыш и мама

Полезное





... Все сказанное вовсе не означает, что дети никогда не должны спорить или показывать, как они рассердились.
...

mouseovermouseovermouseovermouseover