Ваш ребенок. Все, что вам нужно знать о вашем ребенке – с рождения до двух лет.
Малыши любят сливοчнοе масло; замените егο более полезным маслом земляногο ореха или авοκадо.
Значение витаминов
Помимо белков, жиров и углеводов пища грудного ребенка должна содержать и такие ценные вещества, как витамины. В отличие от «большой тройки», эти питательные микровещества непосредственно не снабжают организм энергией, но помогают поступающей пище лучше выполнять свою работу. Витамины придают организму жизненные силы (от латинского vita – жизнь); ни один орган не может функционировать без этих дополнительных помощников. Нашему организму требуется 13 витаминов: А, С, D, Е и К и 8 витаминов группы В – тиамин, никотиновая кислота, рибофлавин, пантотеновая кислота, биотин, фолиевая кислота, В6 и В12.
Разнообразьте меню ребенка . Нельзя допускать, чтобы ребенок испытывал недостаток в каких–либо витаминах. Многие продукты содержат разные витамины, так что даже очень разборчивые и прихотливые в еде дети получают достаточное их количество при разнообразной пище.
Запасы витаминов в организме . Некоторые витамины (А, D, Е и К) могут накапливаться в организме в жировых тканях.
< < < < > > > >
Метки: ребенок дети родители любовь
