Ваш ребенок. Все, что вам нужно знать о вашем ребенке – с рождения до двух лет.


Организмом может быть усвоено до 20 % железа, находящегося в красном мясе, тогда как из растительной пищи – только 5 %.
 Не полагайтесь на «бумажное» железо. В некоторых продуктах указано очень высокое содержание железа – но только на бумаге. Попав в организм, эти продукты не представляют никакой ценности, потому что содержащееся в них железо прочно связано с другими элементами, и кишечнику его почти никогда не удается освободить, хотя ярлык на баночке и убеждает нас, что этот продукт богат железом. Известный пример: шпинат и яичный желток содержат много железа, но организм получает лишь самую малость.
  Источники железа (в порядке убывания)  1. Грудное молоко 2. Обогащенные железом молочные смеси 3. Обогащенные железом каши 4.


  < < < <     > > > >  

Метки: ребенок дети родители любовь

Читайте также:

Второй ребенок в семье
Кому доверить ребенка?
Малыш и мама

Полезное





... Как правило, их можно не расплетать до следующего мытья.
... Очень хорошо начать со слов: «Давай вместе».

mouseovermouseovermouseovermouseover