Ваш ребенок. Все, что вам нужно знать о вашем ребенке – с рождения до двух лет.
Ознакомьтесь с основными источниками кальция
* Приводятся средние значения содержания кальция, в зависимости от выпускаемой упаковки и других факторов. Для рыбы (сардины и лосось) содержание кальция варьирует в зависимости от количества помолотых костей в банке. капусту, несмотря на то что в ней очень много кальция, дети обычно не любят из–за специфического вкуса, но ее можно измельчить и сделать запеканку.
Виды мοлоκа
Молоко классифицируют по содержанию в нем жира. Цельное молоко (из–под коровы) содержит 3,25–4% жира и 20 кал на 30 мл. 2 %–ное молоко (обезжиренное) содержит 15 кал, а снятое, в котором почти полностью отсутствует жир, – всего 11 кал. Поскольку к жиру в последнее время отношение очень отрицательное, не лучше ли грудному ребенку пить обезжиренное молоко? Нет! Обезжиренное и снятое молоко лишают растущий организм младенца ценных питательных жиров.
Козье молоко. По питательной ценности козье молоко близко к коровьему, а калорийность его такая же. По наблюдениям родителей, козье молоко в меньшей степени вызывает аллергию, чем коровье, но, насколько нам известно, научные исследования пока не проводились.
< < < < > > > >
Метки: ребенок дети родители любовь
