Перехитрить малыша
Моя дочκа потягивается, зевает и засыпает, желая увидеть сοн, кοторый я «отправил» в ее гοловку.
Дон Т., Грейт Нек, Нью–Йорк
ГЛАВА 11
κак сοхранять душевнοе равновесие
Итак, вы прочли предыдущие главы и теперь знаете, как надо укладывать детей спать, как ходить на прогулку, отравляться в путешествие с ними, как организовать правильное питание и многое другое, но главное — вы приложили колоссальные усилия, чтобы воспитать малышей. Вы устали. Вам нужен перерыв! А где его взять? Вот некоторые мысли и рекомендации по этому поводу.
Я — работающая мать троих неугомонных детей в возрасте до пяти дет. Долго ли мне ждать мира и покоя?
Для этого не нужно ждать десять лет. Вот что вы можете сделать прямо сейчас.
По очереди меняйтесь с мужем так, чтобы у каждого было какое–то время только для себя вечером в выходной или, может быть, один–два вечера на неделе.
Если вы мать–одиночка, подумайте: может быть, кто–нибудь из близких родственников или друзей сможет дать «тайм–аут»? Вы больше нуждаетесь в отдыхе, чем замужние матери.
Если вы с мужем или партнером загружены на работе полный день, сядьте вместе и составьте график, согласно которому честно разделите между собой обязанности по уходу и воспитанию детей. Слишком часто нам приходилось убеждаться, что львиная доля домашней работы ложится на плечи матери, хотя ее работа не менее важна, чем работа мужа. Письменное составление графика и распределение времени поможет продемонстрировать, что вы тратили гораздо больше времени, чем должны бы (если честно делить нагрузку) на стирку, уборку, вождение машины и прочие обязанности.
Если есть возможность получить помощь извне, любыми способами воспользуйтесь ею.
< < < < > > > >
Метки: семья воспитание психология родители
